O ato de se cuidar não é resultado do medo, é resultado da esperança de que dias melhores sempre virão e queremos estar inteiros para aproveitá-los. Abouba Dramé, atleta de vôlei, é a prova disso
Neste “Bate-papo com Dr. Paulo”, trazemos, além do fisioterapeuta Vinícius Bispo, o atleta da seleção brasileira de vôlei Abouba Dramé, que nos fala sobre sua paixão pelos esportes em geral e sobre como é fundamental para o atleta cuidar do próprio corpo durante as temporadas e mesmo em períodos de intertemporadas.
“Somos atletas profissionais 24 horas por dia. Claro que temos o direito ao lazer, mas temos de ter consciência e nos cuidar”, diz Abouba.
O bate-papo, em grande medida, mostra que ter esperança na própria capacidade de superar adversidades passa também por uma disciplina que precisa ser cultivada em períodos de bonança e não só na adversidade. É justamente a disciplina, quando tudo vai bem, que nos torna fortes para vencer períodos difíceis.
“E, coletivamente, estamos vivendo períodos difíceis, sem dúvida. Essa conversa pode ser extrapolada para as nossas vidas pessoais e profissionais. Sem dúvida, estar sempre se cuidando física e mentalmente nos faz mais fortes para enfrentar todas as privações desse longo período pandêmico. O ato de se cuidar não é resultado do medo, é resultado da esperança de que dias melhores sempre virão e queremos estar inteiros para aproveitá-los”, diz Dr. Paulo Henrique Araujo.
O esporte de alto rendimento é generoso em exemplos de como o autocuidado é importante. “A experiência clínica atesta a tese de que, normalmente, os profissionais que se cuidam — alimentação e sono adequados, treinamento de manutenção em intertemporadas etc. — têm menos problemas com lesão”, diz Vinícius Bispo.
Atualmente, Abouba joga pela equipe francesa Tours Volley Ball e faz parte da mais recente lista de convocação da seleção brasileira. Nesse bate-papo, ele deixa claro que hábitos saudáveis e a consciência dos cuidados permanentes que a vida de atleta demanda fazem a diferença para prevenir lesões e contribuir para a sua performance. Afinal, ele tem esperança (e disposição) de estar, ao longo da carreira, sempre entre os melhores.
Assista ao bate-papo na íntegra…
